Thank you♪２

  

最近、肉付がいいので(笑)

ダイエットsoupを作ってみた。。。

キャベツ、生姜、トマト、春雨、ポーク、ほうれん草、卵♪


そして、急遽、豆乳soupにきりかえようと思い・・・

豆乳を追加したら・・・・


Σ(￣□￣)！


トマトの酸味で豆乳が微妙に分離してるではないか！！
(-_-;)


まぁ、いっか・・・・
(開き直り照)
  

できる限り頑張ってみようかと、、、(^-^;

ダイエットsoup♪

大根、人参、タマネギ、ほうれん草、トマト、鶏のささ身、刻み生姜、春雨♪

味付けは、コンソメと塩だけ☆


野菜の旨みが出て、美味しい〜なり♪
ヾ(^▽^)ノ
  

年末の忘年会シーズンも終わりになってきてますが・・・・・・・・・・


新年会シーズンがやってくるので、、、
今日からスープダイエット突入〜♪ヾ(^▽^)ノ

っていうか、−５〜６?落とさないと行けません(泣)


☆今日のスープ
大根
しょうが
レタス
トマト
枝豆
大葉
ポーク


今回は、マジメに取り組みますわよ〜( ´艸｀)
  

赤色野菜が入ってなくて

ちょい寂しいですが、、

(^-^;

大根、ほうれん草、枝豆、生姜、春雨、コンソメ
です♪

ヾ(^▽^)ノ
  

刻み生姜をたっぷり入れたので・・・・・


体が熱くなってきました
(新陳代謝照)



冷え性にも効果的♪  

食材は前回と同じ（笑）


食べる直前に
めかぶとろろを入れると


これまた旨い♪



刻み生姜の効果で
体が温まります＾＾
  

先月のインフルかかった時から御飯をがっつり食べてしまうようになり・・・・・


１.５kgリバウンド気味なんで・・・・・(^-^;


今夜からSoupダイエットです！！



コンソメSoupに・・・・・
白菜、人参、ほうれん草、刻み生姜、ワカメ、プチトマト、ポーク、春雨、ネギ♪


味付けは〜
お塩だけです(*^▽^*)



リバウンドはしたくないので、、、少しでも増えたなら意地でも・・・・・戻しますわよ〜♪(`・ω・)b  

スープに使い回し♪


白菜を炒めて、
コンソメスープで煮る。

そして、トマトリゾットを入れて、、
紅芋入れて、、
いつもの春雨〜（笑）


紅芋は、、
ジャガ芋代わり（芋女照）(￣+ー￣)V
  

ナーベーラーンブシ〜in春雨〜(*￣Д￣)〜♪




ガッツリ頂きます！！



アチッ！！！
（猫舌照）
  

今日のダイエットスープ・・・・・・・・・

コンソメそーみん汁
(一一;


コンソメ、トウガン、ポーク、ほうれん草、ソーメン
味付けは塩だけです♪
  

目標体重に向かって･････
継続中。。。

コンソメ味で･･････
トウガン、ポーク、プチトマト、春雨♪



年内に･････
去年の服が入るように
頑張らんと････(-.-;)

（ホック破壊率99％照）